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회식후관리로 지키는 간건강, 연말 모임 많은 직장인 실전 가이드 간관리체크">간관리체크목차 ">목차 회식후관리와 간건강의 관계, 왜 바로 챙겨야 할까">회식후관리와 간건강의 관계, 왜 바로 챙겨야 할까"> 연말만 되면 진짜 정신없죠. 회식, 송년회, 약속… 저도 30대 중반 넘어가니까 회식후관리 안 하면 바로 티 나더라구요. 다음 날 아침에 속 더부룩하고, 머리 멍~하고요 ㅠㅠ간은 술 해독, 영양 대사, 에너지 저장까지 다 맡고 있어서 한 번에 과부하 걸리면 회복이 느려요. 특히 밤늦게 먹고 자는 패턴이 반복되면 간건강이 바로 흔들리더라구요. 2025년 기준으로 간 관련 외래 방문이 연말에 늘어난다는 통계도 있고요. 그래서 저는 회식 끝나자마자 회식후관리 루틴을 무조건 돌립니다. 귀찮아도요… 이게 쌓이니까 확실히 다르더라구요.">연말만 되면 진짜 정신없죠. 회식, 송.. 2026. 1. 3.
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